Riset Membuktikan Chatting Dan Sms DiMalam Hari Bikin Susuh Tidur

Sebuah Penelitian menunjukkan para pengguna ponsel yang sibuk menerima dan mengirim pesan singkat atau Chatting pada malam hari membuat mereka sulit terlelap.

Riset yang dituliskan pada Psychology of Popular Media Culture Tersebut dibuat atas dasar gaya hidup Manusia masa kini, dimana semakin banyak Orang yang tidur bersebelahan dengan ponsel mereka.

Penelitian yang diikuti oleh 83 mahasiswa itu membuktikan bahwa semakin sering mereka berkirim pesan atau Chatting di malam hari, maka akan semakin sulit untuk tidur nyenyak. Suara notifikasi/ringtone pesan juga ternyata memberikan Effek negatif pada pengguna.

Ringkasan dalam riset tersebut menyarankan agar pengguna menonaktifkan suara notifikasi jika menginginkan tidur nyenyak. Kalau Bisa, ponsel diletakkan terbalik agar cahaya layar tidak mengganggu mata karena cahaya Layar pada ponsel bisa membuat mata sakit.